青春痘的日常護理方法

下面就為大家講解青春痘的日常護理方法和青春痘制藥哪家好？

1、完全清潔皮膚，皮膚的清潔很重要，每天可用中性偏堿香皂或者是適合于油性皮膚使用的洗面奶洗臉。

2、避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應我完 全清除當天的化妝品，并避免睡前涂抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分唿吸。

3、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲溫開水。經常便秘者可用綠豆20克、薏米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。

4、養成運動的習慣，因為適當的運動能夠促進新陳代謝，即使是每天幾分鐘的體操，也是能夠維持美麗肌膚的，人經常會有煩惱，而精神上的壓力也會使得人體皮脂腺分泌旺盛，所以我們應該做一些能夠讓自己心情愉快的時期，解除每天工作和學習上的壓力。

5、避免熬夜，保持充足睡眠。無論是工作上或是學習上，晚也不要超過十一點，因為肌膚的新陳代謝通常是在十一點到半夜兩點來進行的，有一個充足的睡眠，能夠讓肌膚受到妥善的保養。

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