青春痘如何預防？

青春痘如何預防？

日常生活注意事項：

①痤瘡病人皮膚多屬油性，應常用溫熱水洗臉，一般的洗面奶是可以用的。

②在飲食方面少吃油膩辛辣食品，多吃蔬菜水果，注意保持大便通暢等。

③此病與精神因素也有一定關系，所以要注意睡眠充足、情緒輕松、愉快等。

如何袪除痘印

痤瘡后色素沉著及瘢痕(痘印)：可以激光、磨削及果酸活膚治療。美諾平顆粒也可以治療青春痘。

注意事項

1、潔面

保持皮膚清潔，常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性強的化妝品，以免進一步堵塞毛囊，使痤瘡加重。

2、洗頭

皮膚油性大的人要勤洗頭，因為頭皮的油性容易造成頭發與臉部相接處冒出痘痘。

3、慎用化妝品

避免使用油性或粉質化妝品。

4、床上用品

千萬不要忽略枕巾、枕套的清潔衛生。枕巾應2天換一次，枕套一周換一次。

5、避免抓、擠

避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭發及粉底霜極力掩蓋皮疹，因手上的細菌和頭發上的臟物極易感染皮膚，加重病情。

6、防曬

臉上已有痘痘時要注意防曬，盡量不要曬太陽。

7、注意飲食

平時多吃富含維生素和纖維素的食物；注意飲食清淡 。

8、運動鍛煉

堅持多做一些適度的室內運動，加快血液循環。

9、不熬夜

良好充足的睡眠能讓皮膚得到完善的保養。

10、精神方面

精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，這也是長痘痘的原因之一。應該避免情緒上的焦慮和緊張。

11、藥物

千萬不要使用激素類藥膏，可以使用美諾平顆粒。要在皮膚科醫生的指導下使用藥物。

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